Chia

La Chia, (Salvia Hispanica), es una semilla rica en ácidos grasos Omega 3, este superalimento contiene un alto grado de proteínas, fibra dietética y antioxidantes. Además incrementa los niveles de energía manteniendo el cuerpo hidratado por largos períodos de tiempo.

Ayuda a perder peso y reducir los niveles de colesterol, tiene el doble de proteínas que otras semillas, cinco veces mas calcio que la leche entera y el triple de hierro que las espinacas.